Sua Gravidez: 17ª semana de gravidez
Até
agora, você está bem consciente da gestação, ainda que seu "Mini" ainda
não tenha começado a fazer muita bagunça. Você sentirá algumas dores
aleatórias em lugares estranhos de acordo com o crescimento do útero.
Tudo isso faz parte da jornada de ser mãe; então, preocupe-se e preste
atenção aos chutes sentidos, é a maneira que seu bebê tem para marcar
sua presença. Aproveite!
Seu corpo
Hora de abortar as mensagens contraditórias. Depois de
passar toda sua vida tentando evitar ganhar peso, agora você foi
aconselhada a engordar. Mas não em demasia; é claro. Nem ganhar peso de
forma errada. É desgastante! A questão de fundo é que se torna
essencial para se obter uma quantidade adequada de peso, por meio de
alimentos saudáveis, e não milkshakes e sanduíches. Peça ao médico, ou a
um nutricionista, elaborar um plano de ganho de peso para você.
Agora
não é o momento de dieta. Você nunca deve tentar limitar calorias
enquanto estiver grávida, mas também não deve comer demais. Não se
preocupe em ganhar mais peso; você pode perderá depois de o bebê nascer.
Lembre-se de que uma mulher gestante tem que consumir cerca de 300
calorias extras por dia, o que, na verdade, não é muito; pode ser apenas
um pequeno lanche, composto de bolachinhas salgadas com queijo. Então,
não coma por dois!
Seu útero deve estar, nesta fase, cinco
centímetros abaixo do umbigo e torna-se cada vez mais arredondado.
Quando o seu marido abraçá-la, ele poderá notar a diferença em seu
abdômen.
Sentir os movimentos do bebê é um sinal visível à mãe de
que tudo corre bem, especialmente se você já teve uma gravidez
mal-sucedida. Mas, se não sentiu o bebê chutar, ou não tem
certeza, não se preocupe. Geralmente é entre as semanas 16 e 20
que a maioria consegue sentir e ter certeza de que foi o bebê
que se mexera. Neste período, pode surgir
epistaxe, ou seja, sangramentos pelo nariz e pela gengiva devido à elevação da pressão arterial.
No
primeiro caso, deite a cabeça para trás, enrole um gelo num pano e
coloque-o sobre o nariz. Outro ponto negativo a se observar são os
cloasmas (manchas
de cor marrom-clara nas bochechas, na testa ou no buço). Para esse
problema ainda não foi encontrada uma solução, a fim de evitar que
as manchas escureçam, não tome sol, caso contrário, use sempre um
filtro solar adequado à sua pele, com proteção UVA, UVB e UVC. Em
casos mais leves, elas somem depois do nascimento do nenê.
Seu bebê
Falando
em ganhar peso, é isso que vai acontecer com seu bebê essa semana.
Nessa semana ele começa a ganhar algumas camadas de gordura
(tecido adiposo), importante para o controle da temperatura e
metabolismo do corpo, assim ele não passará frio quando nascer. O peso
do seu bebê aumentará cerca de seis vezes ao longo das próximas quatro
semanas. Vale a pena saber que você não é a única que está crescendo!
Outros acontecimentos nesta semana:
- Com
17 semanas de desenvolvimento, a quantidade de água no corpo é de 89
grmas e gordura 0,5 gramas. Ao nascer, o tecido adiposo estará pesando
por volta de 2,4 quilos do peso total de um bebê de 3,5 quilos;
- Dentro
ou fora do útero, bebês gostam de brincar e, o seu já deve ter
encontrado o seu primeiro brinquedo, o cordão umbilical. Ele gosta de
puxá-lo e segurá-lo. Às vezes, segura tão forte que impede a passagem de
oxigênio mas, não se preocupe, ele não segura por tanto tempo,
portanto, nenhum problema ocorre com essas brincadeiras;
- Seu
bebê está trabalhando arduamente para aperfeiçoar seus reflexos de
sucção e deglutição, para melhor fazer suas refeições às 2, 5 e 8 da
manhã em poucos meses! Como as unhas das mãos e dos pés já começaram a
crescer, quando ele nascer estará na hora da primeira visita a
manicure...;
- Além da lanugem, o corpo do seu bebê também está
coberto por uma substância gordurosa chamada vermix, que tem por
finalidade proteger a pele do seu bebê. A placenta, que tem por
finalidade fornecer nutrientes e oxigênio para o seu bebê, e que também
é responsável pela eliminação de resíduos, continua a se desenvolver.
Nesse exato momento ela contém milhares de vasos sanguíneos que tem por
objetivo transportar nutrientes do seu corpo para o corpo do bebê;
- A
medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve
variar entre 11 e 13 cm. O peso do feto dobrou nas duas últimas
semanas e ele está agora com 110 gramas aproximadamente;
Sua vida
Se
o herdeiro ou herdeira do trono terá seu próprio quarto (e não apenas
sua própria gaveta), é hora de começar a pensar em como você gostaria de
decorá-lo. Não gaste uma fortuna, pois talvez nem o bebê goste. Além do
mais, ele vai vomitar, morder e fazer coco no seu quarto novo! :(
Qual
mãe não gostaria de preparar um lindo cantinho para o nenê que chega?
Mas, cuidado para não exagerar na extravagância. O bebê precisa sim de
um ambiente aconchegante, porém não de um com excesso de cores.“
Não enfeite demais o quarto, o excesso traz confusão visual e acúmulo de pó”, analisa a arquiteta Carla Arigón Felippi.
Alguns
pontos devem ser observados na decoração. Primordialmente, o bebê
necessita de um ambiente tranquilo, especialmente nos primeiros meses,
para lhe assegurar proteção de ruídos e de aberturas repentinas de
portas e de janelas. Em segundo lugar, a área reservada ao recém-nascido
deve ser de fácil acesso para você atendê-lo com rapidez quando
necessário.
Uma boa opção para começar a decoração do quarto é
planejar a distribuição dos móveis. Todos os móveis devem ser práticos e
revestidos com materiais laváveis e resistentes, com pinturas atóxicas e
livres de PVC, independentemente do estilo escolhido. Uma dica
importante da arquiteta:
“Faça uma linha reta entre a janela e a
porta do quarto para descobrir o caminho da corrente de vento. Posicione
a cama ou o berço fora desse espaço. A partir daí, distribua o
guarda-roupa e bancadas”.
As poltronas podem ser de abrir
transformando-se numa cama auxiliar, muito útil no caso de quartos para
bebês. É importante acostumá-los em seu próprio aposento. Se você for
dormir com ele, nos primeiros meses, ficará mais fácil sair do quarto da
criança já ambientada. Bem, claro que isso não é uma regra.
Mantenha
em mente a segurança do bebê. O recém-nascido será rapidamente ser
curioso e começará a andar em seu novo espaço.Compre para você uma roupa
confortável e um par de sapatilhas, verá que serã muito úteis durante
os primeiros dias em casa. Ah, e naquelas madrugadas de alimentação.
O que você está pensando...
"Eu - Tenho - Somente - Mais - Cinco - Meses - Até - Tudo - Mudar!!!"
Faz bem comer...
Alimentos
ricos em ferro, como peixes, frutos do mar e aves; ameixas e outras
frutas secas; feijões; hortaliças folhosas (ex: couve, espinafre,
brócolis), pois auxiliam na formação de sangue e evitam a anemia durante
a gravidez.A Vitamina C auxilia na retenção do ferro; portanto,
produtos ricos nessa vitamina, como:
- Frutas: kiwi, laranja, morango, melão, melancia, mamão, abacaxi, entre outros.
- Hortaliças: brócolis, pimentão verde, tomate, aspargo, couve-flor, entre outros.
É bom saber...
A
alimentação da gestante pode ter um impacto sobre quando seu filho vai
entrar na puberdade. De acordo com um estudo neozelandês apresentado,
neste mês, no encontro anual da
The Endocrine Society, nos
Estados Unidos, uma dieta rica em gordura durante a gravidez e a
amamentação pode levar os filhos à puberdade precocemente e à obesidade
mais tarde. De acordo com os autores, da
Universidade de Auckland,
"isso poderia sugerir que o ambiente fetal nas mães alimentadas com
muita gordura cumpre um papel mais importante na determinação do início
puberal do que a nutrição na infância".
(Fonte: The Endocrine Society’s 90th Annual Meeting. Junho de 2008)
Futuro papai
Você
ainda não é capaz de perceber os movimentos do bebê a que sua
esposa refere-se. Ela pode ficar ansiosa para que os sinta e talvez
peça que você coloque a mão sobre o ventre para curtir esses
movimentos junto a ela. É só você colocar a mão, e o bebê para de
mexer; não é? Não se preocupe; o bebê nada tem contra você. Na
verdade ele gosta de brincar desde cedo... Seja persistente e, em
poucos dias, você estará participando da brincadeira, inclusive
sentindo-o chutar as suas costas ou a sua barriga durante a noite;
logicamente, depende da posição em que você está em relação à mãe.